Setembro Vermelho

Setembro Vermelho

   
Um olhar voltado à Terceira Idade.

  Cuidando do coração

A campanha iniciou-se com a realização do exame Eletrocardiograma.

Avaliação médica com Dr. Paulo Rodolfo EHL.

A atividade física, quando bem orientada e monitorada, 

 só traz benefícios para saúde do idoso

A atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física.

Conheça os benefícios:

- Melhoria da força muscular e da flexibilidade;
- Manutenção do peso:
- Diminuição do risco de lesões musculares;
- Melhoria do condicionamento cardíaco e respiratório, que consequentemente diminui o risco de doenças do coração como hipertensão e infartos;
- Melhoria do controle do diabetes;
- Melhoria da coordenação motora e do equilíbrio, diminuindo consideravelmente o risco de quedas;
- Melhoria da autoestima, do bem-estar social, diminuindo o risco de aparecimento da depressão e da ansiedade.

                     O CMS Henrique Monat promoveu esta campanha com o objetivo de alertar ao cuidado da alimentação saudável e da importância da atividade física, para melhor desenvolvimento do coração.

Caminhada na redondeza do CMS Henrique Monat

 

     

Mesa de Café da Manhã 

com muitas frutas para o incentivo a alimentação saudável

 

  

Palestras sobre a boa alimentação